有酸素運動

（ユウサンソウンドウ）

酸素を多量に取り入れながら、できるだけ長く継続して行う全身運動。心臓や肺の機能を高め、組織・細胞に酸素を送り込むことによって健康を増進させる運動法。有酸素運動。

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